Los deportistas realizan mucha más actividad diariamente que el resto de personas y es por ello que el buen descanso es una pieza clave para garantizar su rendimiento y el cuidado de su salud. En este artículo en concreto presentamos una completa guía para elegir un colchón para deportistas. Sigue leyendo para conocer los principales puntos a tener en cuenta a la hora de elegir un colchón para deportistas.
Los mejores materiales para el colchón
A la hora de escoger un buen colchón para deportistas es fundamental tener en cuenta los materiales con los que está elaborado. Los expertos recomiendan escoger siempre colchones de visco elástica para los deportistas, ya que son una alternativa que nos garantizará una adaptabilidad perfecta. Ahora bien, también es fundamental valorar que toda la viscoelástica no es igual, porque en el mercado puedes encontrar diferentes tipos de materiales adaptables y la mayoría de ellos no son interesantes para los deportistas. La mejor alternativa para los deportistas es elegir las opciones que aporten una densidad muy alta y que te vayan a garantizar una adaptabilidad completa al cuerpo del deportista, ya que se trata de un tipo de tecnología que debe ofrecer un efecto de alivio y descontracturante siempre que exista algún tipo de carga muscular.
Colchones firmes o blandos
Por otro lado, si te estás preguntando cómo elegir un colchón perfecto para deportistas otro de los puntos a valorar es si te interesa más adquirir un colchón firme o uno blando. Si bien la mayoría de personas tienen en cuenta sus preferencias a la hora de valorar este punto, si eres deportista no deberías tener en cuenta las reglas universales, sino que es interesante que te dejes asesorar, ya que aunque a primera vista parezca algo complicado, la diferencia principal se hará notar cuando te adaptes al colchón para deportistas. Los expertos recomiendan escoger colchones que no sean ni muy duros ni muy blandos, pero que sean adaptables.
La altura del colchón
Por otro lado también es muy importante escoger colchones de calidad que cuenten con una altura superior a los 25 centímetros, ya que estos colchones aportarán al cuerpo de los deportistas la adaptabilidad que necesitan. En general los colchones que se recomiendan a los deportistas suelen contar con una firmeza entre medio y alta, porque de esta manera es posible conseguir alinear de forma mucho más eficiente la columna vertebral para un óptimo descanso.
Materiales modernos
Además de escoger la viscoelástica, para disfrutar al máximo de un colchón de calidad los expertos recomiendan decantarnos por la viscoelástica acolchada, pero siempre acompañándola con otros elementos como el grafeno o el gel. Se trata de materiales que te permitirán conseguir un buen descanso y al mismo tiempo te ayudarán a mantener la temperatura perfecta, a prevenir los malos olores y a eliminar la humedad para que puedas descansar a la perfección después de los entrenamientos más intensos. Los colchones con viscografeno o visco gel están adaptados a las necesidades de los deportistas porque no cuentan con puntos de presión en las nueve zonas de descanso básicas.
Para los más calurosos
Los deportistas suelen ser personas saludables que normalmente pasan calor en los meses de verano y es por ello que en la mayoría de casos los mejores colchones para ello serán los que les aporten frescor gracias al viscogel. Asimismo, los colchones con viscogel también son interesantes para mejorar la circulación del flujo sanguíneo, agilizar la renovación muscular y mejorar el rendimiento corporal, además de ser también una gran alternativa para la prevención de las lesiones.
En cambio para los deportistas más frioleros o que simplemente buscan descansar con una sensación térmica bastante más neutra los colchones con viscografeno son la mejor alternativa según los expertos. Este tipo de colchones suelen contar con diseños que recuerdan al deporte al aire libre y cuentan con una muy buena adaptación para todo tipo de deportistas. Además tampoco cuentan con puntos de presión en las zonas de descanso, lo cual es fundamental para garantizar la mejora del sueño en los deportistas, y eliminan la humedad rápidamente, previniendo en gran medida la proliferación de malos olores que podría darse en otro tipo de colchones.
Parejas no deportistas
Uno de los problemas principales suele darse cuando se duerme en pareja y uno de los dos es deportista pero el otro no. En estos casos es fundamental escoger colchones que se adapten a la perfección a las dos personas. En la mayoría de casos los colchones aptos para los deportistas también son perfectos para ayudar a cuidar su salud a las personas que no son deportistas, pero si existe alguna contraindicación o necesidad específica lo mejor sería comprar colchones gemelos para la cama, ya que de esta manera tanto la persona deportista como la que no lo es podrán descansar con garantías todas las noches.
