El deporte es una de las mejores actividades que puedes realizar con amigos, compañeros o familia para estrechar vuestros vínculos y liberar tensiones. En este artículo te contamos los principales beneficios y las ventajas más interesantes de practicar deporte con tus compañeros de trabajo.
Mejora las relaciones entre compañeros
Como ya indicábamos en la introducción, sin duda uno de los principales beneficios de practicar deporte con tus compañeros de trabajo es que mejorará vuestras relaciones como grupo de trabajo al permitiros relacionaros fuera de trabajo en vuestro tiempo de ocio. Los expertos evidencian como los compañeros de trabajo que quedan por ejemplo para jugar a fútbol los sábados o par hacer una partida de pádel después de trabajar son capaces de crear vínculos más fuertes y una relación de confianza mucho más sólida, lo cuál será fundamental para mejorar la relación laboral y el clima de la oficina. Además de esta manera disminuyen también los enfados y mejora la capacidad de todo el grupo de trabajar en equipo.
Sentirse parte de algo
Del mismo modo, al no verse sólo en el trabajo sino también en las quedadas deportivas se aumenta el sentimiento de pertenencia. Sobre todo si el deporte se practica en equipo. Crear un equipo de la empresa y competir contras otras empresas sin duda magnificará el sentimiento de pertenencia a la empresa en todos los trabajadores, creando un vínculo grande entre compañeros, pero también con la empresa. Es por esto que el deporte suele incluirse muchas veces en las dinámicas de Team Building y de creación de equipos en las empresas. Si te interesa fomentar la práctica deportiva entre compañeros de trabajo en grupoatman.es/team-building puedes valorar alternativas muy interesantes para la creación de equipos gracias al deporte y a otro tipo de actividades lúdicas y profesionales de Team Building.
Liberar estrés y tensiones
Del mismo modo, sin duda el deporte es la mejor forma de liberar el estrés saludablemente que existe. De esta manera, al practicar deporte con tus compañeros de trabajo podréis liberar las tensiones acumuladas en la jornada laboral juntos, para poder afrontar el día siguiente mucho más liberados mentalmente y ser todos mucho más productivos. Además, el quedar con los compañeros de trabajo para practicar deporte tiene como principal ventaja que en la mayoría de casos os resultará mucho más sencillo el compaginar vuestros horarios para organizar las partidas o practicar las rutinas de ejercicio que tendréis programadas porque entraréis y saldréis de trabajar a la misma hora, tendréis las mismas reuniones, y en general vuestro ritmo de vida será perfecto para practicar deporte en conjunto.
Mejora la salud
También resulta especialmente interesante fomentar el deporte entre compañeros por parte de la empresa porque esto mejorará la salud de todos los trabajadores en general y un trabajador con mejor salud es un empleado mucho más eficiente, contento, motivado y productivo.
Sin duda el fomento del deporte entre compañeros de trabajo desde dentro de la empresa es también una gran herramienta para fomentar una mejora en los hábitos saludables de todos sus trabajadores y conseguir a la vez equipos de trabajo mucho más cohesionados y fuertes.
Una mejor actitud
Además, al practicar deporte entre compañeros de trabajo todos liberarán endorfinas y se sentirán mejor a nivel físico y mental. De esta forma mejorará su autoestima y ganarán confianza en ellos mismos. Además, el deporte tiene muchísimas ventajas para la salud que ayudarán a todos los empleados que hagan deporte juntos a sentirse mejor a nivel mental y a reaccionar rápidamente ante cualquier imprevisto que pueda sorprender a la empresa.
Inspiración para el trabajo
Tanto si hablamos de deportes individuales que requieren de muchas horas de práctica y de trabajo duro como también en el caso de los deportes de grupo, sin duda con el paso del tiempo el juego y la técnica de todos los jugadores va mejorando. De esta forma, al hacer deporte con los compañeros de trabajo se consigue inspiración para la vida real, porque todo lo que se aprende practicando deporte puede aplicarse en mayor o menor medida dentro de la empresa.
Muchas menos «bajas»
Asimismo, el practicar deporte entre compañeros de trabajo también será una gran medida para reducir el absentismo laboral. Además de que las personas que practican deporte están mucho más sanas, con una mejor actitud, más activas y con ganas de trabajar y rendir bien, sin duda el absentismo por enfermedad se reducirá dentro de la empresa también al mejorar la salud de los compañeros de trabajo que hagan deporte juntos.
